Tecnologia al risveglio e prima di dormire: perché evitarla fa bene al sonno (e all’equilibrio emotivo)
Il cervello ha bisogno di luce naturale, ritualità e lentezza: ecco come proteggere i momenti di transizione più sensibili “Appena si sveglia vuole guardare i cartoni.”“Non riesce ad addormentarsi se prima non guarda un video.”“Si sveglia nervoso, come se non Read more